Yoga sulla spiaggia a South Beach

Punti salienti

• Un ottimo modo per ricaricarsi dopo una notte in bianco o un lungo viaggio
• Tutti i livelli sono benvenuti (quindi variazioni 1-3 per tutte le pose)
• Un ottimo modo per entrare in contatto con la natura sulla panoramica South Beach
• Ottieni consigli su come incorporare le pratiche mindful nella tua vita quotidiana

Descrizione

Come studente della vita, cerco di abbracciare la consapevolezza, la filosofia e di impegnarmi per ottenere una versione migliore di me stesso. Lo yoga rappresenta un viaggio sia fisico che spirituale. Guido i miei studenti a coltivare le loro pratiche per ottenere una profonda guarigione, trasformazione e, soprattutto, rilassamento. Le sequenze mindful, incentrate sull'allineamento e sull'armonia tra respiro e movimento, permettono ai praticanti di ogni livello di scoprire ed esprimere se stessi attraverso lo yoga. Offrendo variazioni dal livello 1 al 3, le mie sequenze di yoga sono adatte sia ai principianti che agli yogi più esperti.

Il nostro punto di ritrovo sarà la spiaggia vera e propria vicino alla torre dei bagnini della 5a strada, situata parallelamente alla 5a strada e a Ocean Drive. South Beach è il luogo in cui l'oceano tropicale incontra la striscia di sabbia più favolosa del mondo, circondata da uno sfondo di lussureggianti paesaggi tropicali e da un'architettura Art Deco da sogno. La lezione di yoga si conclude con una posizione di riposo e una citazione significativa della giornata. Questa esperienza divertente, sociale e gratificante ti farà sentire più sano e soddisfatto di quando sei arrivato.

Altre cose da notare:
Porta con te dell'acqua da bere e un telo da spiaggia per fare yoga (l'asciugamano è meglio del tappetino sulla sabbia).