Honolulu: Corso di yoga SUP (Standup Paddleboard)

Punti salienti

• Adatta le posizioni yoga più conosciute per l'acqua con un istruttore esperto
• Sfida te stesso con pose in piedi e di equilibrio sull'acqua
• Sperimenta una meditazione sdraiata supportata dal dondolio delle onde dell'oceano
• Goditi un gruppo di dimensioni ridotte che garantisce un'attenzione personalizzata da parte della guida.

Descrizione

Hai mai voluto dare una scossa alla tua pratica dello yoga? Prova alcune posizioni su uno stand-up paddleboard mentre galleggi nelle acque tropicali delle Hawaii. Durante questa lezione di 75 minuti, guidata da un istruttore esperto, imparerai ad adattare all'acqua le posizioni yoga già conosciute, seduto, inginocchiato e reclinato. Lavorerai sull'equilibrio e sulla stabilità del core con alcune pose in piedi e userai il tempo libero per lavorare su tutte le pose che desideri. Questo corso è adatto a tutti i livelli di abilità; la dimensione ridotta del gruppo garantisce un'attenzione personalizzata.

Incontra il tuo istruttore e il tuo piccolo gruppo a Magic Island, nel parco Ala Moana Beach di Honolulu. Mentre sei ancora a riva, l'istruttore ti spiegherà i principi di base dello yoga su paddleboard, compreso il modo migliore per rimanere in equilibrio e centrati sulla tavola. Poi guaderai con la tua tavola fino all'acqua profonda fino alla vita, dove getterai un'ancora. (Non preoccuparti se non sei un forte nuotatore, resteremo in acque basse per tutta la durata della lezione). La lezione inizia con una meditazione da seduti, per poi passare a una serie di posizioni yoga adattate all'acqua. I nostri istruttori esperti offriranno varie opzioni per adattarsi al tuo livello di abilità durante la lezione. Man mano che acquisisci sicurezza, potrai cimentarti in divertenti sfide di equilibrio e forse anche cadere in acqua! La lezione si conclude con una beata savasana, dondolandoti dolcemente con le onde, con le dita delle mani e dei piedi libere di muoversi nell'acqua.