Honolulu: SUP (Standup Paddleboard) jógaóra

Főbb jellemzők

• Alkalmazza az ismerős jógapózokat a vízhez egy tapasztalt oktatóval
• Kihívást jelentenek az álló és egyensúlyozó pózok a vízen
• Tapasztalja meg az óceán hullámainak ringatózása által támogatott fekvő meditációt.
• Élvezze a kis csoportméretet, amely biztosítja a személyre szabott figyelmet az idegenvezető részéről.

Leírás

Akartad már valaha is felrázni a jógagyakorlatodat? Próbálj ki néhány pózt egy stand-up paddleboardon, miközben Hawaii trópusi vizein lebegsz. Ezen a 75 perces órán, amelyet egy tapasztalt oktató vezet, megtanulhatod, hogyan igazítsd a vízhez a jól ismert ülő, térdelő és fekvő jógapózokat. Dolgozz az egyensúlyon és a törzs stabilitásán néhány álló pózzal, és használd ki a szabadidőt arra, hogy bármilyen pózt kidolgozz, amit csak szeretnél. Ez az óra minden tudásszintnek megfelel; a kis csoportméret biztosítja a személyre szabott figyelmet.

Találkozz az oktatóval és a kis csoporttal a Magic Islanden, a Honolulu Ala Moana Beach Parkban. Még a parton oktatója elmagyarázza a paddleboard jóga alapelveit, többek között azt, hogyan lehet a legjobban egyensúlyban és középen maradni a deszkán. Ezután a deszkával együtt kimerészkedsz a derékig érő vízbe, ahol horgonyt vetsz. (Tehát ne aggódj, ha nem vagy erős úszó, az egész óra alatt sekély vízben maradunk). Az óra egy ülő meditációval kezdődik, majd a vízhez igazított jógapózok sorozatán keresztül haladunk. Tapasztalt oktatóink az óra során különböző lehetőségeket kínálnak a tudásszintednek megfelelően. Ahogy egyre magabiztosabb leszel, játszhatsz néhány szórakoztató egyensúlyozási kihívással, és talán még bele is eshetsz! Az órát egy boldogító szavaszanával zárjuk, lágyan ringatózva a hullámokkal, ujjaink és lábujjaink szabadon járkálhatnak a vízben.