Honolulu: clase de yoga sobre una tabla de surf de remo (SUP)

Aspectos Destacados

• Adapta posturas de yoga conocidas al agua con un monitor experimentado
• Ponte a prueba con posturas de pie y de equilibrio sobre el agua
• Practica una meditación tumbado, ayudado por el balanceo de las olas del océano.
• Disfruta de un grupo reducido que garantiza la atención personalizada del guía

Descripción

¿Alguna vez has querido darle un toque diferente a tu práctica de yoga? Prueba algunas posturas sobre una tabla de paddle surf mientras flotas en las aguas tropicales de Hawái. Durante esta clase de 75 minutos, dirigida por un monitor experimentado, aprenderás a adaptar al agua posturas de yoga conocidas que se realizan sentados, de rodillas y tumbados. Trabaja el equilibrio y la estabilidad del tronco con algunas posturas de pie y aprovecha el tiempo libre para practicar las posturas que quieras. Esta clase es adecuada para todos los niveles. El grupo reducido garantiza una atención personalizada.

Reúnete con tu monitor y el grupo reducido en Magic Island, en Ala Moana Beach Park, en Honolulu. Mientras aún estéis en tierra, el monitor os explicará los principios básicos del yoga sobre tabla de surf de remo, incluida la mejor forma de mantener el equilibrio y centrarse en la tabla. A continuación, avanzarás con tu tabla hasta aguas que te lleguen por la cintura, donde echarás anclas. (Así que no te preocupes si no nadas muy bien: nos quedaremos en aguas poco profundas durante toda la clase). La clase comienza con una meditación sentados y luego pasa a una serie de posturas de yoga adaptadas al agua. Nuestros monitores experimentados te ofrecerán varias opciones para adaptarte a tu nivel durante toda la clase. A medida que vayas cogiendo confianza, podrás probar algunos divertidos retos de equilibrio y, quién sabe, ¡quizá incluso te caigas al agua! La clase termina con una placentera savasana, meciéndote suavemente con las olas, con los dedos de las manos y de los pies libres para rozar el agua.